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03.11.13
Ratschläge
für Überlebende
www.ellen-spangenberg.de/Selbsthilfe.html
bzw.
www.ellen-spangenberg.de/Broschuere.html
www.ellen-spangenberg.de/Formulare/Broschuere-DINA4.pdf
Ratschläge
für Verbündete
Websites mit
Tipps-Sammlungen:
www.selbsthilfe-missbrauch.de/hilfe/tipps/partner2.htm (im
Archiv)
www.survior.de/pageID_1542929.html
www.missbrauch-opfer.info/main.asp?IDS=32 bzw.
www.missbrauch-opfer.info/main.asp?IDS=94
www.missbrauch-opfer.info/main.asp?IDS=95
www.jey-key.de/texte/fuer-angehoerige/tipps-fuer-verbuendete....html
www.trotz-allem-ja-zum-leben.de
bzw.
www.trotz-allem-ja-zum-leben.de/Menue/Partnerseite.html
Persönliche
Tipps für Partner – hauptsächlich zum Umgang mit
Flashbacks.
Tipp: Auflösung mit mehr als
800x600 Pixel verwenden.
www.sexuellermissbrauch.com/...../sexueller_missbrauch_index.htm
bzw.
www.sexuellermissbrauch.com/....._hilfe_partner.htm
Ratschläge für Partner, Bekannte, Lehrer,
Therapeuten etc. von Bernhard Sommergruber, Psychotherapeut in
Wien
Ratschläge
zum Umgang mit SVV-Betroffenen:
http://rotelinien.de
bzw.
http://rotelinien.de/ratschlaege.html
www.selfharm.net
bzw.
http://users.palace.net/~llama/selfinjury/ffriend.html
Engl. Website von Debra Martinson (oft zitiert bzw.
übersetzt).
www.verstecktescham.de/leben-mit-svv/hilfe-fuer-freunde-familie.....
Ratschläge
zum Umgang mit multiplen Menschen:
www.multicorner.de
bzw.
www.multicorner.de/frmcontents/menschliches/mensch00.htm
www.multicorner.de/...../mensch12_partner.htm#MultiplePartner
Ratschläge
zum Umgang mit depressiven
Menschen:
www.angst-und-depri.info/themen/angehoerige.html
www.deutsche-depressionshilfe.de
bzw.
www.deutsche-depressionshilfe.de/stiftung/rat-fuer-angehoerige.php
Ratschläge zum Umgang mit essgestörten
Menschen:
www.lebenshungrig.de
bzw.
www.lebenshungrig.de/index.php?infos-fuer-angehoerige-1
www.lebenshungrig.de/index.php?essstoerungen-warnzeichen.....
www.lebenshungrig.de/index.php?fakten-essstoerungen-angehoerige.....
www.lebenshungrig.de/index.php?essstoerungen-tipps-angehoerige.....
Ratschläge zum Umgang mit psychisch kranken
Menschen:
www.psychiatrie.de
bzw.
www.psychiatrie.de/familienselbsthilfe/rat/
www.psychiatrie.de/bapk/rat/regeln/
www.psychiatrie.de/bapk/rat/sorgen/
www.psychiatrie.de/...../rat_familien/ziepert_liebe_abgrenzung_2000.pdf
www.psychiatrie.de/...../rat_familien/ziepert_trauer_zorn_2006.pdf
www.psychiatrie.de/...../rat_familien/straub_wer_fragt_nach_mir_2008.pdf
Broschüre
mit Erstinformationen:
www.psychiatrie.de/bapk/publikationen/basisdt/
bzw.
www.psychiatrie.de/...../broschueren/psychischkrank_dt_090705.pdf
Tipp: Falls die Schrift zu klein angezeigt wird,
könnte F8 (F9) oder ein Rechtsklick
weiterhelfen.
www.lichtblick99.de/do-anhalt.pdf
Die Tipps bzw. Ratschläge für
Verbündete auf den Websites sind zum Teil recht ähnlich.
Aufgrund der Wichtigkeit habe ich hier verschiedene Web-Angebote
angegeben.
Meine
Gedanken zu Tipps:
Auch
nach einigen Jahren Zusammenleben mit einer Überlebenden bin
ich selbst noch auf der Suche bzw. arbeite daran, mit den
Problemen meiner Partnerin umgehen zu können.
Das
Wichtigste für mich war und ist:
Informationen
beschaffen und über die Probleme reden.
Im
Austausch mit meiner Partnerin, Fachkräften und in Foren mit
anderen Überlebenden und Verbündeten habe ich gelernt,
Verhaltensweisen und Zusammenhänge zu verstehen.
Alle
Tipps zu befolgen, das ist eher unmöglich. Ich lese sie mir
immer mal wieder durch und mache mir bewusst, was ich im Denken,
Verhalten und Fühlen noch verbessern bzw. verändern
könnte.
Wir sind noch weit entfernt von einer
glücklichen Beziehung und die Möglichkeit einer
Trennung bleibt bestehen. Das Zusammenleben mit meiner Partnerin
hat mir auf jeden Fall einen tiefen Einblick ins Leben
verschafft.
Überlebende,
Verbündete und Partnerschaft:
genesend.de/partnerschaft.pdf
(Version 1.1,
Juli 2011, 99 Seiten – minimale Änderungen zu Version
1.0, April 2008)
Tipps:
Zur Navigation im Text können die pdf-Lesezeichen,
pdf-Index-Lesezeichen, das klickbare Inhaltsverzeichnis und die
Querverweise genutzt werden. Für weiterführende
Informationen sind Links zu genesend.de-Seiten und externen
Websites vorhanden.
Ausblick:
Den Text „Überlebende, Verbündete und
Partnerschaft“ möchte ich in naher Zukunft noch mit
Illustrationen, Gedanken zu „Multi“-Partnern etc.
ergänzen.
03.11.13
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